¿Duermes poco de lunes a viernes? Así puedes compensar la falta de sue...
Los estudios señalan que dormir más los fines de semana compensaría la falta de sueño de los otros días
Todo esto sucede en tu cuerpo al escuchar música
La música muchas veces genera emociones tanto positivas como negativas, pero también tiene otros beneficios para la salud. De estos presentaremos algunos a continuación
Vea la diferencia entre unos pulmones sanos y los de un fumador
¿Qué cantidad de ejercicios necesito según mi frecuencia cardíaca?
Una forma de medir la intensidad del ejercicio es ver con cuánta fuerza late el corazón durante la actividad
¿Es recomendable bañarse con agua fría o caliente?
Descubre cuál es la mejor temperatura para tu cuerpo
Mundo sin equilibrio
La laberintitis es una afección del oído interno que puede producir pérdida temporal de la audición, mareos y falta de balance. He aquí cómo detectarla y tratarla
Estos alimentos te ayudarán a prevenir las estrías
Las vitaminas presentes en algunas comidas debn agregarse en la dieta
Consejos para mantenerse saludable y en forma
Llevar una vida sana puede resultar sencillo, solo hay que prestar atención a las señales del organismo y seguir una serie de pasos que se pueden convertir en parte de la rutina diaria. Aquí, expertos en nutrición y acondicionamiento físico comparten tips para lograr la meta deseada
Ojos secos
Algunas personas tienen dificultad para mantener el grado adecuado de lubricación ocular, por lo cual experimentan molestias recurrentes. He aquí algunas señas para identificar y manejar ese síndrome
10 consejos para sobrellevar el estrés
Existen hábitos que no te llevarán más de 30 minutos y que te devolverán la calma y la tranquilidad