El dolor de estómago puede tener diferentes vertientes. Desde una gastritis, diarrea, indigestión o incluso enfermedades más complejas.
Siempre que existe una molestia en esta parte del cuerpo es muy importante tener en cuenta qué alimentos no se recomienda comer, para que el problema no se extienda por días o incluso se agrave.
Algunos de esos alimentos que no se deben consumir cuando duele el estómago son:
Productos lácteos
Cuando se tiene un dolor de estómago por causa de gastritis o incluso una úlcera, la recomendación es que, de acuerdo con información del Servicio de Apoyo Nutricional, Hospital Norwalk, Connecticut, no se debe tomar leche.
Mucha gente la ingiere para aliviar el dolor. Esto se debe a su efecto amortiguador transitorio. Es decir, da un alivio momentáneo, pero no definitivo. Sin embargo, la grasa que contiene puede causar inflamación y agravar el síntoma.
Alimentos grasosos
En una entrevista para la revista Health, la doctora Robynne Chutkan, profesor asistente de gastroenterología en el Hospital de la Universidad de Georgetown, señaló que los alimentos ricos en grasas pueden crear inflamación y generar un dolor adicional.
Alimentos muy azucarados
La ingesta de alimentos con azúcar no es viable cuando se tiene dolor de estómago.
La doctora Chutkan comenta que demasiada azúcar envía bacterias dañinas y otras sustancias indeseables al estómago, como la levadura, y puede crear un desequilibrio. Esto empeoraría el caso.
Verduras crudas
Las verduras como la col, coliflor, col rizada y el brócoli contienen un almidón llamado rafinosa que es difícil de digerir. En el colon, se convierte en gas metano y esto puede empeorar el dolor estomacal.
Estos son algunos ejemplos de alimentos que no se deben de consumir si hay un dolor estomacal. Sin embargo, es necesario consultar al doctor si las molestias son recurrentes.
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