El Inameh advierte que ola de calor en el país podría durar hasta mayo

El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) informó que una ola de calor afectará al país desde este mes hasta finales de mayo.

«Desde el punto de vista climatológico el mes de marzo se enmarca dentro de la temporada seca y por consiguiente las precipitaciones son escasas», detalló el instituto en redes sociales.

Este fenómeno climático, asociado al equinoccio de primavera y a patrones atmosféricos regionales, generará temperaturas elevadas y condiciones secas en gran parte del territorio nacional.

Agregó que Venezuela, por estar en el trópico, las condiciones meteorológicas pueden variar rápidamente, por lo que recomendó a losciudadanos mantenerse atentos a los pronósticos diarios elaborados por el Inameh a través de sus redes sociales.

¿Qué hacer frente a la ola de calor?

Las olas de calor provocan aumento en los casos de deshidratación, golpes de calor e infecciones respiratorias, sobre todo entre los grupos más vulnerables, como niños, ancianos y quienes padecen enfermedades crónicas.

Frente a esas circunstancias, es crucial implementar estas seis medidas preventivas, recopiladas por El Impulso, para salvaguardar la salud:

1- Hidratación constante: Bebe agua de forma regular, incluso si no sientes sed.

2- Vestimenta adecuada: Opta por ropa ligera, holgada y de colores claros.

3- Ambientes frescos: Mantén tu hogar ventilado, utilizando ventiladores o aire acondicionado si es posible.

4- Evita sustancias nocivas: Reduce el consumo de alcohol, cafeína y bebidas azucaradas.

5- Protección solar: Limita la exposición al sol entre las 11:00 am y las 4:00 pm, y utiliza protector solar, sombrero y ropa protectora si necesitas salir.

6- Actividad física moderada: Evita el ejercicio intenso durante las horas de mayor calor.