Apóyanos

116,05
132,29
80,96
92,10

Abril 18, 2025


Vida Sana

El ejercicio a partir de los 60 años reduce el riesgo de muerte en un 40%
BIENESTAR
Las personas que practican ejercicio a partir de los 60 años reducen el riesgo de muerte o enfermedad cardiovascular entre…
Leer más

Correr por primera vez un maratón le hace bien a la salud
BIENESTAR
Las personas que corran un maratón por primera vez pueden sumar años y cosechar beneficios para la salud como una…
Leer más

Siete beneficios de incluir acelga en la dieta
BIENESTAR
La acelga es una hoja de color verde intenso famosa por ser baja en calorías pero rica en nutrientes, pues…
Leer más

Estos hábitos pueden dar hasta 10 años adicionales de vida sin enfermedades
BIENESTAR
Mantener un estilo de vida saludable, sin fumar, ni tener sobrepeso y haciendo ejercicio regularmente, se asocia con una mayor…
Leer más

Hacer ejercicio da más felicidad que el dinero
BIENESTAR
Se ha comprobado que hacer ejercicio de manera habitual beneficia al cuerpo de una persona. Sin embargo, son poco conocidos…
Leer más

Seis alimentos que ayudan a combatir la anemia
BIENESTAR
La anemia es un padecimiento causado por la falta de glóbulos rojos en la sangre y provocado principalmente por una…
Leer más

Cómo cuidar el sueño durante los festivos de fin de año
BIENESTAR
En la temporada de festivos de fin de año, las personas tienden a perder muchas horas de sueño. Así lo…
Leer más

Ejercitarse de manera intensa y repetitiva puede ocasionar daño renal
BIENESTAR
Un dolor muscular intenso y más prolongado que lo usual fue lo primero que llamó la atención de Catalina Jaramillo,…
Leer más

Los cinco ejercicios más completos según la Universidad de Harvard
BIENESTAR
Hacer ejercicios es elemental para mantenerse saludable. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, la ausencia de actividad…
Leer más

Animales de compañía ayudarían a enfrentar trastornos mentales
BIENESTAR
Tener animales de compañía puede ayudar a enfrentar mejor un trastorno mental como la depresión. Incluso podría superarse, aseguró este…
Leer más
1 … 3