Apóyanos

Sueño

¿Cómo afecta el jet lag la salud a largo plazo?
CIENCIA
Los tres relojes que rigen nuestra vida, el social, el solar y el interno, en la mayoría de los casos, están…
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EHS: Qué es el síndrome de la cabeza explosiva que hace que te despiertes de golpe por un ruido imaginario
BBC News Mundo
¿Alguna vez has estado a punto de empezar a dormir, solo para que el sonido de una bomba explotando dentro…
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¿Cómo afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia?
CIENCIA
Dormir muy poco en etapas posteriores de la vida se asocia con un mayor riesgo de tener la enfermedad de…
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Así afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia
BIENESTAR
Dormir muy poco en etapas posteriores de la vida se asocia con un mayor riesgo de tener la enfermedad de…
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Beber alcohol y dormir en un ambiente similar a un avión podría ser malo para el corazón
BIENESTAR
El consumo de alcohol durante un vuelo, en combinación con la presión de la cabina, podría suponer un riesgo para…
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¿Es mejor dormir sobre el lado derecho o el izquierdo?
CIENCIA
A la hora de meterse en la cama no hay reglas que valgan. Los hay que duermen con pijama, en camiseta…
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El ejercicio semanal continuo podría ayudar a sobrellevar el insomnio
CIENCIA
Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana,…
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La forma de dormir influye en el éxito para encontrar pareja
BIENESTAR
¿En función de cómo se duerme se tienen más o menos probabilidades de encontrar pareja? Sí, es una realidad. Y…
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Cinco alimentos con magnesio para mejorar la calidad del sueño
CIENCIA
El magnesio desempeña un papel importante en la mejora de la calidad del sueño al aumentar la producción de melatonina,…
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Esta es la razón por la que duerme en el sofá y después no concilia el sueño en la cama
BIENESTAR
Uno de los placeres más grandes e inexplicables por los que puede pasar un humano es llegar a su casa…
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