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Nutrición

Los refrescos son el vínculo crucial entre la obesidad y el desgaste dental
BIENESTAR
Las bebidas azucaradas como los refrescos constituyen el vínculo esencial entre obesidad y desgaste dental entre adultos. Así concluye un…
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¿Qué son los probióticos y qué beneficios ofrecen?
BIENESTAR
Chucrut, kimchi, miso, kéfir y kombucha son probióticos milenarios. En los últimos años crecieron en popularidad con fama de ser…
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Cinco razones por las que se deben masticar bien los alimentos
BIENESTAR
Masticar entre 30 y 50 veces los alimentos, por cada bocado, es la solución a muchas enfermedades, asegura el biólogo…
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¿Miedo al envejecimiento? ¡Coma cotufas!
BIENESTAR
Las cotufas, además de ser buenas compañeras frente a una pantalla de cine o televisión, pueden ser grandes aliadas para…
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¿Qué alimentos se deben comer para estar de buen ánimo?
BIENESTAR
Las personas no siempre consideran el poder que tienen sobre ellas los alimentos que ingieren a diario. Así es: no…
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Las carnes rojas y procesadas no son tan dañinas como se creía
BIENESTAR
Una investigación internacional sobre el consumo de carnes rojas y procesadas determinó que múltiples estudios, que durante décadas señalaron el…
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Algunas opciones saludables para empezar el día con energía
BIENESTAR
El desayuno es el alimento más importante para empezar el  día lleno de energía.  La nutricionista Erika Mora de la Clínica Montesur aconsejó…
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Dieta baja en grasas puede alargar la vida de las mujeres
BIENESTAR
Hasta qué punto son beneficiosas las dietas bajas en grasas es algo que se ha discutido durante décadas. Varios estudios…
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Alimentos que se deben evitar cuando duele el estómago
BIENESTAR
El dolor de estómago puede tener diferentes vertientes. Desde una gastritis, diarrea, indigestión o incluso enfermedades más complejas. Siempre que…
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Alimentos antiinflamatorios para combatir el dolor de espalda
BIENESTAR
El dolor de espalda es recurrente en aquellas personas que pasan mucho tiempo sentadas con mala postura, un problema que…
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