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Magnesio

Magnesio: los seis cambios que experimenta el cuerpo al consumir este mineral
BIENESTAR
El magnesio es uno de los macronutrientes esenciales para el organismo, ya que desempeña un papel clave en diversas funciones…
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¿Cuáles son los beneficios de tomar magnesio?
BIENESTAR
Hoy en día, los seres humanos buscan tener un peso saludable, pero en algunas ocasiones se encuentran con obstáculos como…
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Cinco alimentos con magnesio para mejorar la calidad del sueño
CIENCIA
El magnesio desempeña un papel importante en la mejora de la calidad del sueño al aumentar la producción de melatonina,…
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Descubra el tipo de magnesio que reduce el estrés y mejora la memoria
BIENESTAR
Según la OMS, «todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural…
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¿El magnesio debe consumirse en la mañana o en la noche?
BIENESTAR
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Se encuentra presente en alimentos y suplementos…
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