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Ejercicios

¿Por qué es esencial entrenar después de los 40 años?
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Aunque a esa edad uno suele tener menos energía y motivación, entrenar a los 40 años es obligatorio para prevenir…
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Sencillos trucos de bienestar para tener una vida sana y feliz
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A veces puede parecer que mantener un estilo de vida saludable es un reto abrumador que no encaja con las…
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Quienes realizan ejercicio regular vivirían 3 años más que los sedentarios
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Resulta innegable que el ejercicio es una herramienta para controlar, mantener y mejorar la salud y el bienestar, a diferencia…
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Richard Linares: El ayuno intermitente es un tema bastante controversial
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Cinco ejercicios básicos para comenzar a ejercitarse
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Algo muy típico durante el mes de enero es escuchar a varias personas hablar de que comenzarán el año con…
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La fisioterapia es clave para la recuperación del paciente con covid-19 persistente
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La pandemia de covid-19 se mantiene como una emergencia en el mundo. Y aunque es significativo el número de personas…
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La peligrosa moda de ingerir polvos proteicos en seco antes de hacer ejercicio
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Blue Box Caracas muestra la cara del CrossFit, no como disciplina sino como estilo de vida
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En este box, se va a entrenar. Se da el todo por el todo; no se deja nada adentro. Quien…
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Recuperación del covid-19: ¿cómo puedes volver a ejercitar después de haber tenido coronavirus?
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Encuestas realizadas en todo el mundo estiman que hasta 16% de los pacientes con covid-19 tienen algún tipo de complicación…
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10 estiramientos que debes intentar hacer antes de dormir
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Dormir debería ser un descanso bienvenido, pero ahora que las rutinas habituales están trastocadas y un bombardeo casi diario de…
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