Apóyanos

ejercicio

Por qué al hacernos mayores tenemos que centrarnos en ganar músculo más que en perder peso
BBC News Mundo
En un video que llegó a millones de personas en las redes sociales, una señora que parece tener más de…
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El ejercicio semanal continuo podría ayudar a sobrellevar el insomnio
CIENCIA
Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana,…
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¿Cuál es la proteína que puede incrementar la masa muscular sin hacer ejercicio?
BIENESTAR
En el constante avance de la ciencia nutricional surge una intrigante pregunta, ¿es posible aumentar la masa muscular sin someterse…
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6 cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo y que no involucran ni comer saludable ni hacer ejercicio
BBC News Mundo
Si bien hacer ejercicio y mantener una dieta saludable son estrategias reconocidas que ayudan a mejorar el estado de ánimo,…
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La ciencia explica por qué el ejercicio es la mejor medicina para la ansiedad
*CIENCIA Y TECNOLOGÍA
El ejercicio físico es el lubricante entre el cuerpo y la mente. Ya sea salir a caminar para refrescar la mente o…
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«Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio es más efectivo que cualquier medicina antiedad que haya en el mercado»: Venki Ramakrishnan, Premio Nobel de Química
BBC News Mundo
Envejecer y morir, a todos nos pasa y a (casi) todos nos da miedo. Pero, ¿por qué envejecemos y morimos?,…
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¿El ejercicio ayuda a perder peso?
BIENESTAR
No es de extrañar que el ejercicio sea una de las primeras cosas a las que recurrimos cuando decidimos que…
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Por qué ser desordenado puede ser bueno para ti (tanto que hasta Marie Kondo se ha rendido)
BBC News Mundo
«Mi casa está desordenada» son cuatro palabras inofensivas, pero cuando las pronunció la «oráculo del orden», Marie Kondo, bastaron para…
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Las mascotas con obesidad tienen mayor riesgo de padecer enfermedades
MASCOTAS
La obesidad es un problema que no solo afecta las personas, sino también a los animales. El problema de sobrepeso…
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El gran mito del ejercicio examinado por un experto en evolución humana (y 4 consejos para que te animes a moverte)
BBC News Mundo
Mark Twain, quien vivió 75 años, alguna vez dijo que hacía todo el ejercicio que necesitaba actuando como portador del…
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