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Dormir

Qué es el «desvelo en venganza» que practican millones de jóvenes trabajadores en China
BBC News Mundo
Emma Rao pasó casi tres años en el notorio «horario 996» en China: trabajando desde las 9 de la mañana…
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Dormir bien para evitar la diabetes y la obesidad
BIENESTAR
La falta de sueño está asociada al riesgo de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2, según datos de varios estudios…
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10 estiramientos que debes intentar hacer antes de dormir
BIENESTAR
Dormir debería ser un descanso bienvenido, pero ahora que las rutinas habituales están trastocadas y un bombardeo casi diario de…
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4 beneficios para la salud de dormir desnudo
BBC News Mundo
Para algunos, no hace falta pensarlo dos veces: nada más placentero que dormir tal y como llegamos al mundo, entregarnos…
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¿Cómo dormir bien en tiempos de crisis?
BIENESTAR
La pandemia aumentó significativamente los desequilibrios en el organismo de las personas, quienes no han logrado, en especial, dormir bien…
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Estudio afirma que el olor de la pareja ayuda a mejorar el sueño
BIENESTAR
El aroma de una pareja romántica puede mejorar el sueño, según una nueva investigación psicológica de la Universidad de Columbia…
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Técnica militar enseña cómo quedarse dormido en seis pasos
BIENESTAR
En el libro 1981 Relax and Win: Championship Performance, de Lloyd Bud Winter, se expone una técnica para que los pilotos del…
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Cómo puede afectar la salud escuchar ronquidos en la noche
BIENESTAR
Un estudio realizado por un grupo de científicos del Colegio Imperial de Londres, reveló que los ronquidos afectan la salud,…
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¿Es recomendable dormir siestas para recuperar horas de sueño?
BIENESTAR
El doctor Leonardo Serra, neurólogo jefe del Centro del Sueño en Clínica Alemana, informó que la siesta los fines de…
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Dormir mucho o muy poco eleva el riesgo de sufrir un ataque al corazón
BIENESTAR
No importa si se fuma, si se hace ejercicio y no se tiene una predisposición genética para sufrir ataques cardiovasculares.…
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