Apóyanos

Dormir

Si toma valeriana para dormir cuidado con los efectos secundarios
BIENESTAR
Ante la dificultad para conciliar el sueño o la ansiedad generado por algún problema es frecuente escuchar la frase «tómate…
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«Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio es más efectivo que cualquier medicina antiedad que haya en el mercado»: Venki Ramakrishnan, Premio Nobel de Química
BBC News Mundo
Envejecer y morir, a todos nos pasa y a (casi) todos nos da miedo. Pero, ¿por qué envejecemos y morimos?,…
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Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño
BBC News Mundo
Estás en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero tus pensamientos no se detienen. Tu cerebro está ocupado haciendo…
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Qué puedes hacer para dormir mejor en un vuelo de larga distancia, según una experta en salud del sueño
BBC News Mundo
Para la mayoría de nosotros, la perspectiva de un vuelo de larga distancia es emocionante, aunque también da un poco…
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Las pastillas para dormir podrían ser más peligrosas de lo que pensamos
BIENESTAR
Varios científicos que participan en el Proyecto BE-SAFE financiado por la Unión Europea han advertido de los efectos nocivos que…
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Los beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta durante el día
BIENESTAR
Entregarse a los brazos de Morfeo y hacer una siesta con regularidad puede ser la clave para tener un cerebro…
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¿Se sigue sintiendo cansado a pesar de haber dormido?: expertos explican la razón
LIFE STYLE
El olor del café caliente inunda la habitación. Sorbo a sorbo, aquella oscura bebida intenta con todas sus fuerzas llenarlo…
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Por qué no nos caemos de la cama cuando estamos dormidos
BBC News Mundo
Aunque seas de los afortunados que entre cerrar los ojos por la noche y abrirlos horas después por la mañana…
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5 técnicas simples y científicamente probadas que te ayudarán a quedarte dormido
BBC News Mundo
Ponte cómodo, deja de lado las preocupaciones del día y… ¿Nada? Si tienes problemas para quedarte dormido, no estás sólo.…
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Firma argentina paga 60 dólares por dormir una hora de siesta en su local
LIFE STYLE
Un salario de 10.000 pesos (60 dólares) por dormir una hora de siesta en el escaparate de una tienda: esta…
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