Dormir

EHS: Qué es el síndrome de la cabeza explosiva que hace que te despiertes de golpe por un ruido imaginario

BBC News Mundo septiembre 6, 2024

¿Alguna vez has estado a punto de empezar a dormir, solo para que el sonido de una bomba explotando dentro…

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¿Cómo afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia?

CIENCIA agosto 6, 2024

Dormir muy poco en etapas posteriores de la vida se asocia con un mayor riesgo de tener la enfermedad de…

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¿Qué le pasa a tu cerebro si duermes después de la 1 de la madrugada?

BIENESTAR julio 4, 2024

Un reciente estudio liderado por Jaime Zeitzer de la Universidad de Stanford y publicado en la revista Psychiatry Research en…

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¿Es mejor dormir sobre el lado derecho o el izquierdo?

CIENCIA abril 27, 2024

A la hora de meterse en la cama no hay reglas que valgan. Los hay que duermen con pijama, en camiseta…

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¿Funciona la técnica de contar ovejas para dormir?

BIENESTAR abril 25, 2024

Meterse en la cama tras una larga jornada es para muchos el mejor momento del día. Sin embargo, puede volverse…

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Lo que pasa en el cuerpo al beber alcohol antes de dormir

CIENCIA abril 16, 2024

Según la Clínica Mayo, el insomnio es un trastorno que impide conciliar el sueño con facilidad, mantenerse dormido o hace…

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El ejercicio semanal continuo podría ayudar a sobrellevar el insomnio

CIENCIA marzo 27, 2024

Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana,…

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Apnea del sueño: por qué no hay que tomarse en broma los ronquidos

BBC News Mundo marzo 15, 2024

«Solía bromear con familiares y amigos sobre los fuertes ronquidos de mi marido, pero en el fondo, realmente me molestaban«,…

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La técnica japonesa para dormir más tiempo, ser más productivos y evitar enfermedades

CIENCIA marzo 13, 2024

Los japoneses son reconocidos por tener un estilo de vida un poco apretado. Es bien sabido que los trabajos y…

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La forma de dormir influye en el éxito para encontrar pareja

BIENESTAR febrero 23, 2024

¿En función de cómo se duerme se tienen más o menos probabilidades de encontrar pareja? Sí, es una realidad. Y…

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