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Dieta

Consejos para dormir bien y obtener sus beneficios
BIENESTAR
Dos especialistas dieron datos sobre cómo lograr el sueño profundo y crear hábitos para aprovechar los beneficios de dormir adecuadamente
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Evitar el desayuno podría ser más que un mal hábito
BIENESTAR
Luego de analizar el genoma de casi 200.000 personas se logró identificar, al menos, 6 parámetros que permitirían concluir una…
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¿Es hora de que le tengamos tanto miedo al azúcar como al tabaco?
BBC News Mundo
Varios analistas señalan que el impuesto a los productos azucarados no es suficiente para evitar su consumo excesivo y sugieren…
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¿Es verdad que comer mucha zanahoria es bueno para la vista?
zz-
Un experto en nutrición asegura que una dieta balanceada, especialmente rica en vegetales, es la mejor medicina preventiva para mantener…
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Beneficios de incluir fresas en el desayuno
BIENESTAR
Para tener un desempeño físico e intelectual adecuado en las horas de mayor actividad, que son las de la mañana,…
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La OMS recomienda a los niños menos pantallas y más juegos
*Salud
Los expertos recomiendan una hora de ejercicio entre moderado y vigoroso para los niños de 3 a 4 años de…
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Las dietas que ya matan más gente que el tabaco en todo el mundo
BBC News Mundo
Según expertos, Israel es uno de los países donde se come más saludable. Mientras tanto, Uzbekistán es uno de los…
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Ajo y cebolla, aliados para reducir el riesgo de cáncer colorrectal
BIENESTAR
Las personas que consumen alimentos allium tienen 79% menos posibilidades de sufrir la enfermedad 
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¿Qué alimentos incluir y cuáles evitar durante la menstruación?
zz-
Hacer cambios en la dieta días antes de su periodo menstrual resulta beneficioso para contrarrestar la sensación de inflamación y…
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Aconsejan consumo de ácido fólico para prevenir malformaciones congénitas
BIENESTAR
Una especialista destacó la necesidad de crear conciencia del problema que representan estas alteraciones y su prevención
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