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Dieta

Alimentos que se pueden consumir en la noche sin engordar
BIENESTAR
Existen algunos alimentos que se pueden comer en la noche sin engordar. Estos no solo calman los antojos nocturnos, sino…
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Diez recomendaciones para no subir de peso con la comida de estas fiestas
BIENESTAR
Si usted es de los que se gozan estas fiestas sin ningún tipo de restricción, tiene que saber que el…
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Bicarbonato de sodio, un impensado aliado para adelgazar
BIENESTAR
Algunos especialistas comprobaron que en cinco días el bicarbonato de sodio hace que los músculos utilicen más grasa del abdomen…
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Algunos almuerzos sanos y sencillos para comer en el trabajo
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La mayoría de personas deben llevar sus almuerzos al trabajo, por lo que la opción por lo general es salir…
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Estos son algunos de los alimentos para mejorar la vista
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La vista es uno de los sentidos que la mayoría de las personas considera imprescindible para vivir. Sin embargo, las…
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Recomendaciones para evitar y eliminar la grasa abdominal
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A veces una cintura que crece se considera el precio de envejecer, ya que es normal en el caso de…
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Las verduras, frutas y alimentos que ayudan a quemar grasa
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Las siguientes verduras, frutas, proteínas y condimentos pueden ayudar a las personas a quemar grasa si se incorporan en la…
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Conozca los beneficios de la espinaca para la salud
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La espinaca es conocida como el oro verde por sus múltiples beneficios para la salud. Estos vegetales son reconocidos por…
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Bebidas que ayudan a eliminar la grasa de las caderas
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Existen decenas de bebidas para adelgazar, los alimentos ricos en nutrientes serán la solución para el  problema de la grasa…
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En qué consiste el ayuno intermitente, la nueva tendencia
BIENESTAR
Ayuno intermitente. Así se denomina el régimen alimenticio en que las personas dejan de comer durante varias horas diarias y que,…
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