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Dieta

Las proteínas, aliadas para combatir la fatiga y el cansancio
BIENESTAR
Existen 22 tipos de aminoácidos que componen las proteínas, pero tan solo 13 son generados de forma natural por el…
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Conozca cuáles son las propiedades del cebollín para la salud
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El cebollín, también conocido como cebollino o ciboulette, de nombre científico Alliun choenoprasum, es una hierba perteneciente a la familia…
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¿Qué pasa si se come ajo crudo en ayunas?
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El ajo se ha consolidado como un ingrediente popular dentro de la cocina, tanto por su sabor potente como por…
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El horario de las comidas es más importante que la cantidad
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El académico de Medicina Carlos Acuña defiende que el horario de las comidas es “tanto o más importante que lo…
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La comida chatarra hace que las células envejezcan más rápido
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Los alimentos industriales ultraprocesados, como la comida chatarra preparada, galletas, refrescos o hamburguesas, son baratos y de consumo frecuente. Sin…
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La dieta alcalina y sus múltiples beneficios para la salud
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Cada vez son más los adeptos a la dieta alcalina, un régimen que busca crear, a través de la ingesta de…
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Alimentos que se deben priorizar durante la cuarentena
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La cuarentena obligatoria, medida aplicada por muchos países para frenar el contagio del coronavirus, ha cambiado radicalmente la rutina de…
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Vitamina D: cómo obtenerla de los alimentos
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La pandemia del coronavirus avanza con rapidez en el mundo. Cada segundo que pasa las cifras de casos confirmados y…
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¿Es posible mantener una alimentación balanceada en aislamiento?
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La pandemia del coronavirus ha afectado el estilo de vida de millones de personas en el mundo, modificando sus trabajos,…
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Cómo fortalecer el sistema inmune a través de los alimentos
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A pesar de que todavía no existe una cura para el nuevo virus, expertos en nutrición han insistido en la…
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