Apóyanos

Calidad de vida

El uso excesivo de la computadora y sus efectos en la vista
BIENESTAR
La frecuencia de parpadeo se reduce a casi la mitad y forzamos la vista mucho más de lo que creemos
Leer más

Consejos para dormir bien y obtener sus beneficios
BIENESTAR
Dos especialistas dieron datos sobre cómo lograr el sueño profundo y crear hábitos para aprovechar los beneficios de dormir adecuadamente
Leer más

Estrés potencia peligro de sufrir infartos casi igual que la obesidad
BIENESTAR
Aunque el estrés por sí mismo no causa infartos, pues no contribuye a la obstrucción de las arterias, sí es…
Leer más

Cinco pasos para aprender a meditar
BIENESTAR
Mejorar la calidad del sueño, disminuir el estrés y ralentizar el envejecimiento son algunos de los beneficios de esta práctica…
Leer más

Cinco claves para dormir mejor
BIENESTAR
Comer bien, hacer ejercicio y alejarse de los dispositivos electrónicos son algunas de las recomendaciones
Leer más

¿Por qué tomar pastillas no es la mejor opción para combatir el insomnio?
BIENESTAR
Entre las principales causas de insomnio están el estrés y las preocupaciones. Los especialistas en sueño son los únicos que…
Leer más

¿Es hora de que le tengamos tanto miedo al azúcar como al tabaco?
BBC News Mundo
Varios analistas señalan que el impuesto a los productos azucarados no es suficiente para evitar su consumo excesivo y sugieren…
Leer más

Nueve mitos sobre el sueño que no debe creer
BIENESTAR
Existen diversos factores que son fundamentales en la regulación del descanso nocturno
Leer más

Cuatro alimentos que ayudan a prevenir los resfriados
BIENESTAR
La nutricionista Lorena Romero asegura que en temporada de frío hay cinco alimentos clave que debemos incorporar a nuestra dieta…
Leer más

¿Cuántas horas al día debemos trabajar para ser productivos?
GDA
Estudios hablan de jornadas no mayores a las cuatro horas. El debate sigue abierto
Leer más
1 … 5 … 9