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Actividad Física

«Una actividad perfecta para el resto de tu vida»: los beneficios del Tai Chi para la salud (según la Universidad de Harvard)
BBC News Mundo
Es tan suave y sus movimientos tan delicados que uno no diría que está entrenando la fuerza o haciendo el…
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31% de la población adulta mundial no hace ejercicios
CIENCIA
El 31% de la población adulta mundial, es decir, casi 1.800 millones de adultos, no hace ningún tipo de ejercicios…
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¿A qué velocidad se debería caminar para prevenir la hipertensión?
CIENCIA
Si alguien quiere cambiar sus hábitos y volverse más activo, pero el ejercicio intenso o el gimnasio no son lo…
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Fomentar la actividad física en mujeres embarazadas garantiza más bienestar
CIENCIA
Hacer ejercicio durante el embarazo conlleva numerosos beneficios. Lamentablemente, al día de hoy, la realidad es que no muchas mujeres…
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Los mejores ejercicios para la depresión y ansiedad
CIENCIA
Una de las claves para conseguir hábitos de vida saludables pasa por la realización de ejercicio de forma diaria, dejando…
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Riesgo de muerte a partir de los 50 se reduce con 20 minutos de ejercicios diarios
CIENCIA
Realizar entre 20 y 25 minutos de ejercicios diarios es vital para contrarrestar el riesgo de muerte derivado de un…
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Barcelona prohibió superar en más de dos kilos el peso ideal
DEPORTES
Los jugadores del Barcelona, durante el tiempo que dure el confinamiento, están siendo controlados diariamente por los preparadores físicos, quienes…
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Nueve beneficios de la actividad física durante el embarazo
BIENESTAR
La actividad física durante el embarazo ya no es tabú. Por el contrario, hoy en día los médicos recomiendan realizar…
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