En la actualidad, las parejas tienen menos sexo que hace 20 años. Esto de acuerdo con un estudio de la Encuesta Nacional de Actitudes y Estilos de Vida Sexuales de Reino Unido, realizada en 2019.
Kaye Wellings, líder de la investigación, afirmó que el ritmo de la vida moderna es una de las principales causas de la disminución de relaciones sexuales.
Con respecto a este tema surge la pregunta: ¿cuánto sexo debería tener una pareja en promedio? y, para intentar responderla, expertos le dieron su punto de vista a El Tiempo.
“No hay una respuesta. No hay un estándar, pero para ser considerada una pareja sexualmente activa se debe tener sexo de calidad una vez a la semana. Es decir que las dos personas disfruten de la actividad”, dijo el presidente de la Asociación Colombiana de Salud Sexual, Fernando Rosero.
Por su parte, Helena Salgado, psicóloga de la Universidad de Nueva York y fundadora del proyecto sobre sexualidad «La boca mojada», hizo énfasis en la necesidad de dejar de reducir la sexualidad a los genitales.
“No podemos dejar de lado el resto de cosas que componen la sexualidad. Por ejemplo: la identidad, la autoeficacia, el autoconcepto y la identidad de género”, afirmó Salgado.
De igual forma, recalcó que no debería existir una frecuencia estipulada para tener relaciones. “Pues cada pareja acomoda sus valores y sus creencias a la práctica”.
La experta consideró que las parejas deben buscar un espacio (por lo menos 20 minutos una vez a la semana) para conectarse.
“La intimidad no solamente se crea en la cama. Entonces es clave buscar espacios para abrazarse, acariciarse y arruncharse. Esto puede ser tremendamente efectivo para mantener el lazo que se ha construido entre los dos, incluso mucho más que el propio sexo”, sostuvo
¿Entre más larga la relación, menos sexo?
De acuerdo con Alejandro Díaz, médico ginecobstetra, sexólogo clínico y terapeuta de parejas, después de que dos personas pasan el umbral de los dos años de relación comienzan a disminuir la frecuencia de sus encuentros sexuales a una vez por semana.
“El tiempo que lleva la pareja es importante, comienza la generación de roles, comienzan los roles de la casa, cada quien asume diferentes responsabilidades y también pueden llegar hijos”, manifestó Díaz, quien también es miembro de Acsex.
La edad, un factor determinante
La edad en la que más deseo sexual existe es en la pubertad o juventud. Esto porque en esas edades hay mayor posibilidad de reproducción. En el caso de los hombres los niveles de testosterona tienen sus picos más altos en la etapa de los 20, y a los 35 años comienzan a reducirse. En consecuencia, se puede reducir la frecuencia con la que se tiene sexo. “No es la edad en sí misma lo que causa el problema. Sino los problemas de salud que se vuelven más comunes con la edad”, añadió Salgado.
Sin comunicación no hay nada
Para los expertos, la comunicación debe ser la base de la relación. A través de esta se fortalecen los vínculos en la pareja y se construyen los acuerdos para un disfrute sexual pleno y mutuo.
Al respecto, el sexólogo Díaz comentó: «Más que estar buscando números, es estimular que haya mejor comunicación y ampliar la oferta sexual en cuanto a pensamientos eróticos, caricias, conversaciones y pasar tiempo juntos. No es solo el número de veces que tengan sexo a la semana lo que determina la calidad, sino la comunicación y sentirse importante para la otra persona».
Se debe tener en cuenta que una relación estable no puede basarse solamente en el sexo. «En el momento en el que se generen dificultades no se tendrán las estrategias para arreglarlas, por lo que se podría llegar a generar una distancia física y/o emocional en la pareja», complementó Rozo.
Sin embargo, llegar al otro extremo en el que los encuentros sexuales son casi nulos también genera un problema. De acuerdo con el presidente de la Acsex, Fernando Rosero, cuando se observan con detenimiento los casos en los que no hay suficiente actividad sexual, se puede deducir que existe alguna problemática o dificultad en la relación.
«Por lo tanto, lo ideal para una buena relación de pareja sería encontrar el equilibrio entre sexo, comunicación, respeto, autonomía, tiempo de calidad y trabajo en equipo», concluyó la psicóloga Rozo.