De pie en la sala de su casa y con retratos familiares y atletas al fondo, el preparador físico del Leganés de la Liga de España dio inicio a la sesión en línea de la jornada.
Utilizando una banda elástica, un par de botellas de agua como peso y una silla, Pol Lorente comenzó a demostrar los ejercicios que los atletas y jugadores debían hacer en casa mientras permanecía el cierre provocado por el brote de coronavirus en España.
La sesión del lunes fue transmitida en línea y el equipo abrió la transmisión para todo aquel que quisiera participar, fueran atletas o no .
“La idea era trabajar un poquito con los jugadores, pues, bueno, viendo que se ha decretado el estado de alarma, el club ha tenido a bien querer abrir esta sesión a todos”, dijo Lorente, que vestía un uniforme de entrenamiento del Leganés y anteojos que encajaban perfectamente con el nombre de usuario “harrypottercdleganes” con el que se transmitió la sesión en línea.
Atletas y jugadores particulares
El capitán del Real Madrid Sergio Ramos publicó un video en el que se le ve entrenando en el gimnasio de su casa en compañía de sus tres hijos.
Mientras que el Barcelona mostró al portero Marc-André ter Stegen saltando la cuerda y haciendo otros ejercicios en su patio.
España inició un cierre de operaciones el sábado, en el que el gobierno limitó los movimientos de las personas en todo el país con el objetivo de contener la propagación de un virus que ha infectado a más de 169.000 personas y ha causado al menos 6.500 muertes en todo el mundo.
El brote provocó la suspensión de eventos deportivos en todo el mundo y obligó a los atletas a encontrar la manera de mantenerse en forma.
Países en cuarentena, como España, fueron los más afectados, por lo que los equipos han implementado medidas para mantener a los jugadores activos mientras permanecen en sus casas.
Guía personalizada para atletas y jugadores
El Barcelona indicó que ha preparado guías de entrenamiento personalizadas para sus jugadores, a los que monitorea de forma remota.
“Los técnicos estarán en contacto permanente con los jugadores para supervisar el trabajo realizado”, señaló el club en un comunicado.
“De momento, este trabajo está pautado para los próximo 7 días y se irá renovando hasta la vuelta a los entrenamientos de grupo, que aún no está fijada”.
El Barcelona señaló que los jugadores deberán seguir “con las pautas nutricionales que ya han mantenido durante la temporada”, y que cada futbolista “ha ido siguiendo un plan individualizado”.
“Es un momento excepcional y hay que seguir las indicaciones tanto de las organizaciones sanitarias como de las autoridades públicas”, señaló el astro argentino Lionel Messi a través de Instagram.
“Sólo así podremos combatirlo de manera efectiva. Es el momento de ser responsable y quedarse en casa. Ojalá consigamos darle la vuelta a esta situación cuanto antes”, puntualizó.
La Real Federación Española de Fútbol dijo antes del cierre que los equipos deberían cesar cualquier actividad grupal.
Algunos de los jugadores y miembros de los equipos de primera división han sido afectados por el virus, incluyendo al defensor del Valencia Ezequiel Garay.
Toda la plantilla del Real Madrid ingresó a cuarentena voluntaria la semana pasada después de que un jugador del equipo de baloncesto del club, que comparte instalaciones de entrenamiento con el equipo de fútbol, arrojó positivo al virus.
El Leganés suspendió sus prácticas la semana pasada después de que el director general del equipo fuera diagnosticado con el virus.
Para la mayoría de las personas, el nuevo coronavirus causa apenas síntomas leves o moderados, como fiebre o tos. En algunos casos, especialmente en ancianos y personas con padecimientos previos, puede provocar enfermedades más severas, incluyendo neumonía. La gran mayoría de los pacientes se recuperan.
El Chelsea de la Premier fue de los primeros equipos en colocarse en cuarentena después de que el extremo Callum Hudson-Odoi fuera diagnosticado la semana pasada.
El club publicó un video de su delantero Tammy Abraham ejercitándose en una bicicleta estacionaria, aparentemente en su casa.
No todos los jugadores del Chelsea recibieron el memo, al parecer. Mason Mount fue fotografiado el domingo en el norte de Londres jugando fútbol con sus amigos, incluyendo Declan Rice, un mediocampista del West Ham, equipo de la Premier que no está en cuarentena.
El Chelsea reprendió a Mount y también aprovechó la oportunidad para recordarle al resto del plantel sobre sus responsabilidades.
Otros equipos en Inglaterra mantuvieron su itinerario habitual de prácticas, mientras permanecen a la espera de anuncios adicionales de la liga y el gobierno británico.
El Manchester United impuso algunas restricciones a su campo de entrenamiento, en especial alrededor de la plantilla principal.
¿Y en otros deportes?
El ciclista francés Geraint Thomas, dos veces campeón olímpico, participaba en carreras en línea para mantenerse en forma, mientras que la karateca española Sandra Sánchez, favorita al oro en los Juegos Olímpicos de Tokio, practica en un tatami dentro de su residencia.
La gimnasta Cintia Rodríguez fue una de las que entrenó en la sala de su casa durante el cierre en España. En Canadá, el pívot Serge Ibaka construyó su “pequeño gimnasio” para permanecer en forma.
“Enviándole amor y positivismo a todos los que están en casa durante esta crisis de salud”, escribió Ibaka en Twitter.
“Espero que algunos de ustedes se sientan inspirados a ejercitarse en casa y a mantenerse saludables y en forma”.
¿Qué hacen en tiempo libre?
Algunos deportistas también buscan qué hacer con su tiempo libre, luego de no estar compitiendo por el coronavirus.
El atacante del Barcelona Ansu Fati fue de los que dedicó su tiempo a los videojuegos, al igual que el portero del Real Madrid Thibaut Courtois.
El expiloto de Fórmula Uno Fernando Alonso trabajaba en mejorar sus habilidades artísticas.
“Habrá que aprovechar el tiempo en hobbies y poner al día cosas pendientes aquí y allá”, publicó en Twitter.