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¿Las fitness apps han modificado la relación de las personas con el ejercicio?

La infusión que tonifica los músculos de la vejiga y ayuda a la incontinencia urinaria
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La incontinencia urinaria, aunque es un tema de salud muchas veces considerado tabú, es más frecuente de lo que se…
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¿Comer sano es lo mismo que hacer dieta? Las diferencias entre ambos estilos de alimentación
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La alimentación proporciona la energía y los nutrientes necesarios para el funcionamiento del organismo. Sin embargo, se suelen confundir dos…
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¿Cuál es el entrenamiento intenso de 20 minutos que no daña las articulaciones?
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El entrenamiento de alta intensidad está diseñado para ser duro. El objetivo de hacer todo lo posible repetidamente durante 30…
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Enfermedades cardíacas o cáncer bucal: consecuencias de no lavarse bien los dientes
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Es fundamental lavarse bien los dientes porque, de no hacerlo, se pueden desarrollar numerosas patologías. Y no solo en la…
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La fruta exótica que reduce el azúcar y funciona como edulcorante natural
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La lúcuma, conocida como el “oro de los incas”, es una fruta exótica originaria de los valles andinos de Perú,…
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Expertos revelan las posturas ideales al dormir para descansar de verdad: hay dos cosas que no debe olvidar
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La calidad del sueño es fundamental para nuestra salud, y la ciencia del sueño ha revelado algunos consejos prácticos que…
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Beber alcohol y dormir en un ambiente similar a un avión podría ser malo para el corazón
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El consumo de alcohol durante un vuelo, en combinación con la presión de la cabina, podría suponer un riesgo para…
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Quiénes no pueden comer chicharrón
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El chicharrón es uno de los alimentos favoritos de los mexicanos, ya sea para acompañar nuestros tacos, bañarlo en salsa…
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Quiénes no deberían consumir semillas de chía y por qué
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En los últimos tiempos, las semillas de chía ganaron gran popularidad entre quienes buscan tener una dieta saludable. Es que este pequeñísimo…
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Para mayores de 60: tres ejercicios para fortalecer los abdominales
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Tener un core fuerte es esencial, sin importar edad o género. Los alcances de sus beneficios no son solo para deportistas: una zona media…
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