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Abril 20, 2025


Luis Montel Ramírez

Luis Montel Ramírez

Doctor en Medicina General y Medicina del Deporte. Pertenece a la Sociedad Española de Urgencias y a la Sociedad Española de Cardiología. Es consejero médico de la Asociación Madrileña de Pacientes Afectados por Covid

El zinc, rey de la inmunidad

Nos hemos hecho más duros con el tiempo, resistiendo a invasores como el covid-19 y la gripe, pero somos incapaces de desarrollar inmunidad permanente ante estos enemigos.¿Por qué será? Nunca antes había habido tantas enfermedades crónicas, ni el ser humano…

La dopamina, reina del placer y la juventud

Tener deseos, vigor y ansias de vivir, unido a una positividad con menos estrés, es lo se siente cuando se es joven. Esto se lo debemos a unos componentes llamados neurotransmisores. Sentirte joven, aunque tengas más de 60 u 80…

Las algas, un alimento milagroso

Todos estamos preocupados por el cambio climático, el uso y abuso de los recursos y la sobreexplotación de las tierras. El futuro será muy duro si no tomamos medidas. La única salida fiable —y no explotada para la alimentación— está…

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Aparece un nuevo coronavirus: ¿debemos preocuparnos?

Un equipo de investigadores ha aislado un tipo de virus de la familia del SARS-CoV-2 (covid 19), con una secuencia genómica muy parecida a los anteriores causantes de la pandemia. Investigadores de la Escuela de Salud Global Paul G. Allen,…

¿Cómo responde el organismo ante la felicidad?

Las emociones y el cuerpo están más vinculados de lo que creemos. Cada emoción genera una onda expansiva de destrucción, degeneración y depresión, si se trata de una emoción negativa.Y si es positiva, generará reconstrucción, regeneración y bienestar. Entonces, hay…

¿Por qué es tan bueno el colesterol bueno?

Del colesterol se ha dicho mucho. Todos sabemos que existe el bueno y el malo, y su relación con las eventualidades cardiovasculares, pero el asunto va mucho más allá. El colesterol es una sustancia de crucial importancia para la vida,…

Mantener y ganar masa muscular: el trío de oro

Más músculo significa más oxígeno circulando en el cuerpo, más nutrientes para mantener la formación de nuevas células. En fin, vida joven y sana. Un metabolismo alto significa una vida activa, con una producción de energía elevada, que sirve para…

Superbacterias: ¿estamos a salvo?

Todo está cambiando muy rápidamente. Ya sea en el clima, con el calentamiento global, las olas de calor, las lluvias intensas o la subida del nivel del mar; o en el orden de los microorganismos, con la aparición de nuevas…

¿Por qué es importante el magnesio para evitar el infarto?

El magnesio es el eterno guerrero invisible. Este elemento mineral ocupa un lugar fundamental en el mantenimiento de la vida. Una buena salud en la niñez, la juventud o adultez, depende en gran medida de sus niveles en nuestro cuerpo.…

El colesterol y la comida chatarra

Todos hemos escuchado acerca del colesterol bueno y malo, y la insistencia en mantenerlo bajo control. Pero, ¿hasta dónde es todo cierto al respecto? El colesterol no es más que una molécula de lípidos o ácidos grasos. Es muy importante…

Bebidas gaseosas, un peligro para la salud

Las bebidas gaseosas suelen ser un peligro para la salud por el CO2 que liberan al organismo. No podemos vivir sin oxígeno, sin agua y sin alimentos para reconstruir y formar nuevas células, pero una de las sustancias de desecho,…

Vacuna, prevención y PCR, claves para contener la viruela del mono

La PCR para detectar tempranamente la viruela del mono y la vacunación a grupos de riesgos y personas mayores son la clave para contrarrestar el desarrollo de la enfermedad. Lo que comenzó pequeño, ahora se ha hecho más grande: ha…

El estudio de los senolíticos, clave para superar los 100 años

Si se eliminaran a tiempo de nuestros sistemas las células envejecidas o senescentes, el organismo tendría la capacidad de vivir por más de 200 años, cómodamente. El ingenio humano lo puede todo. Hoy en día se están dando pasos de…

¡Cuidado con el estrés por ola de calor!

Las drásticas olas de calor, incluso sobre los 45 grados Celsius (113 grados Fahrenheit) están causando muertes directas e indirectas en Europa, y podría suceder lo mismo en Estados Unidos en los próximos días. Por tanto, se deben tomar medidas…

¿Cuándo es un problema el hígado graso?

Se ha visto una misteriosa relación entre los eventos cardiovasculares, la obesidad abdominal o síndrome metabólico y la grasa hepática o esteatosis. El hígado es uno de los órganos que primero entra a funcionar desde la etapa fetal, para mantener…

¿Cómo cuidarnos después de los 40 años?

Después de los 40, hay un cambio drástico en el contexto metabólico-hormonal. Hay una disminución hasta de 20% de la cantidad de hormona de crecimiento y la testosterona, lo que marca el inicio del envejecimiento. Y justo en ese momento…

Entrenar la respiración, el gran secreto de la salud

La respiración es el motivo por el cual estamos vivos. Ese maravilloso momento en el cual penetra el oxígeno al organismo, para llegar hasta la más recóndita célula y sacar a la vez el dióxido de carbono o CO2, sustancia…

A perder grasa… ¡El verano ya está aquí!

El verano ya está aquí, así que hay que perder los kilos que nos sobran, para estar al día —y a tono— con las vacaciones. No importa si tienes unos kilos de más o si quieres mejorar. Siempre se puede…

Poscovid: Escala Montel para su diagnóstico

El covid 19 ha disminuido, pero todavía está aquí. Y peor, lo tenemos en su forma crónica y solapada: el poscovid. Ya casi no se habla de los efectos de la enfermedad. Mucho menos de quienes presentan una sintomatología para…

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