Inicio ● Publicaciones de Arminda García
Profesora universitaria
Es oportuno considerar la forma en la cual llevamos adelante nuestros esfuerzos, con el fin de analizar si los objetivos que nos proponemos nos están llevando por la vía correcta, pues muchas veces nos hemos planteado propósitos demasiado demandantes que…
Es importante tomar en cuenta la influencia vital que genera en nosotros el estrés o agotamiento emocional que podemos enfrentar en ciertos momentos, cuando queremos ser siempre fuertes o nos exigimos demasiado. Esta condición es resultado de la sobrecarga experimentada…
Todos en algún momento hemos conocido a alguien que demuestra continuamente gran iniciativa y el ímpetu por curiosear, adquirir nuevos conocimientos, con el fin de llevar adelante sus propósitos. Se trata de personas que no se intimidan haciendo preguntas, buscando…
Tal vez no nos hemos detenido a pensar el poder que representa abrir nuestra mentalidad para dar cabida a las infinitas posibilidades que se pueden presentar, y así, romper esquemas. Estamos claros que esto no es fácil de lograr, pero…
Cuando las organizaciones aprovechan positivamente la oportunidad de recurrir a la anticipación estratégica, en base a su capacidad para aplicarla de manera eficiente, se pueden obtener resultados favorables que permiten manejar crisis y momentos de incertidumbre. Recordemos que, deben estar…
Cada vez es más frecuente escuchar la expresión “multitasking”, lo cual deriva del ámbito de los ordenadores, donde se le denomina así a los que tienen la capacidad para realizar distintas tareas a la vez. Por otro lado, cuando se…
Partiendo de la interpretación que tenemos todos sobre lo que representa la impulsividad, se podría decir que generalmente tenemos una idea ya preconcebida. Sin embargo, es importante analizar tanto las ventajas como sus desventajas para entender cómo podemos manejarla de…
Resulta oportuno iniciar aclarando la importancia de la conexión con los demás, ya que sin duda somos seres humanos que necesitamos establecer nexos efectivos. En este sentido, se puede decir que la inteligencia social nos ayuda a lograr este fin,…
Partiendo de la intención que tengamos de ver culminadas nuestras tareas y asignaciones, es realmente necesario que adoptemos medidas para no permitir que las interrupciones en la rutina diaria o a lo largo de nuestros procesos para cumplirlas nos afecten.…
En algún momento seguramente nos hemos preguntado si debemos hacer cambios en nuestra mentalidad o creencias para avanzar, surgir y tener éxito en lo que nos propongamos. Y por supuesto cuando reflexionamos sobre esa inquietud, nos hemos encontrado sin respuestas,…
Es muy común que cada uno de nosotros haya pasado por situaciones críticas o desfavorables en algún momento. Por eso, resulta prioritario aprender la manera de transformar esa energía negativa en una oportunidad para desarrollarnos. Sin duda, detrás de cada…
Por mucho tiempo, la mujer ha luchado por encontrar su justo reconocimiento con base en los distintos compromisos que históricamente le ha tocado asumir en la sociedad. Sin duda, en la actualidad ha logrado consolidar sus metas en distintas áreas,…
Qué difícil resulta tratar de manejar las distintas emociones negativas que ocasionan las dificultades y las frustraciones al momento de afrontar los inconvenientes rutinarios en el día a día, así como los sentimientos que experimentamos en referencia a los asuntos…
Hablar de autoconfianza es considerar un factor que influye directamente en nuestro desarrollo y crecimiento, pues determina la capacidad de creer en nosotros mismos ayudándonos a avanzar, lo cual es un poder que podemos potenciar. En este sentido, a lo…
Hemos escuchado mucho hablar sobre la importancia que se le atribuye al equilibrio entre lo físico y lo emocional, lo cual representa nuestra salud integral y nuestro bienestar, de allí la relevancia de cuidarnos. En este sentido, lograr que todos…
Si tomamos en cuenta el pensamiento generalizado en nuestra sociedad sobre el tiempo de ocio, entonces es probable que tengamos una concepción negativa o errada sobre su concepto, pues se considera relevante estar siempre activos y ser productivos continuamente. Este…
De alguna manera, cada uno de nosotros tiene capacidades suficientes para ser un triunfador que demuestre éxito en sus propósitos. Sin embargo, es conveniente analizar cuáles son las distintas características que les identifican, con el fin de hacer todo lo…
¿Cómo lograr que la monotonía y la rutina no nos invadan, y minimicen nuestras energías positivas? Esto nos puede afectar de tal manera que nos cuesta apreciar nuestra realidad. En todo caso, debemos entonces preguntarnos por qué algunas veces no…
Es oportuno iniciar este análisis con una definición de qué son los pensamientos automáticos, pues así contaremos con un punto de partida para entender cómo manejarlos y tener mejor control de ellos. Consisten en esas imágenes, ideas, diálogos internos, que…
Hay aspectos inherentes al individuo que se deben aprender en el hogar, comportamientos elementales como las normas de cortesía, mantener ciertas conductas adecuadas, los valores y principios que estamos comprometidos a hacer prevalecer. Por eso, es fundamental que los…
