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Sueño

5 técnicas simples y científicamente probadas que te ayudarán a quedarte dormido
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Ponte cómodo, deja de lado las preocupaciones del día y… ¿Nada? Si tienes problemas para quedarte dormido, no estás sólo.…
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¿Cuál es la mejor postura para dormir?
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Es un clásico escuchar a alguien decir que se levantó contracturado, con dolor de espalda, de cuello o hasta de…
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Firma argentina paga 60 dólares por dormir una hora de siesta en su local
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Un salario de 10.000 pesos (60 dólares) por dormir una hora de siesta en el escaparate de una tienda: esta…
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Seis consejos de una especialista en sueño para dormir mejor
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La mitad de los norteamericanos tienen problemas para conciliar el sueño cada año. Pero para Leah Irish, experta en comportamiento…
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¿Qué es y qué causa la parálisis del sueño?
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La parálisis del sueño, una condición que se cree que explica una serie de experiencias misteriosas, incluidos supuestos casos de abducción…
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Un usuario reveló en TikTok la técnica usada por los militares para dormirse en solo dos minutos
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Un usuario de TikTok dio a conocer en la red social una técnica militar para conciliar el sueño en cuestión…
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Qué es el «desvelo en venganza» que practican millones de jóvenes trabajadores en China
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Emma Rao pasó casi tres años en el notorio «horario 996» en China: trabajando desde las 9 de la mañana…
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Covid-19: cómo la rabia, la tristeza y el miedo afectaron al sueño durante el confinamiento
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La pandemia de covid-19 ha cambiado casi todos los aspectos de nuestras vidas. Nuestros sueños también. Poco después de que…
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Conozca el aminoácido que mejora la calidad del sueño
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Antes de probar con suplementos químicos para obtener un mejor sueño es bueno revisar la alimentación y, específicamente, evaluar si…
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¿Cómo el confinamiento afecta la calidad del sueño?
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El confinamiento para evitar los contagios de covid-19 ha provocado durante los últimos meses una alteración de las rutinas del…
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