Sueño

Los dos cambios en la dieta que ayudan a tener mejor sueño, según estudio

BIENESTAR febrero 26, 2025

Si siente que no descansa bien por las noches, puede que la solución esté en lo que come. La alimentación…

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Si el sueño deja de ser reparador: ¿Qué señales indican un problema y cuándo consultar a un especialista?

BIENESTAR febrero 20, 2025

Con los años, es normal que el sueño se vuelva más ligero y fragmentado, con despertares nocturnos más frecuentes y…

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La apnea y otros transtornos del sueño pueden aumentar la probabilidad de demencia senil

BIENESTAR diciembre 18, 2024

La apnea y otros trastornos del sueño pueden derivar en cambios en áreas del cerebro que son responsables, entre otras…

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¿Cómo afecta el jet lag la salud a largo plazo?

CIENCIA septiembre 20, 2024

Los tres relojes que rigen nuestra vida, el social, el solar y el interno, en la mayoría de los casos, están…

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EHS: Qué es el síndrome de la cabeza explosiva que hace que te despiertes de golpe por un ruido imaginario

BBC News Mundo septiembre 6, 2024

¿Alguna vez has estado a punto de empezar a dormir, solo para que el sonido de una bomba explotando dentro…

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¿Cómo afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia?

CIENCIA agosto 6, 2024

Dormir muy poco en etapas posteriores de la vida se asocia con un mayor riesgo de tener la enfermedad de…

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Así afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia

BIENESTAR julio 17, 2024

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Beber alcohol y dormir en un ambiente similar a un avión podría ser malo para el corazón

BIENESTAR junio 3, 2024

El consumo de alcohol durante un vuelo, en combinación con la presión de la cabina, podría suponer un riesgo para…

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¿Es mejor dormir sobre el lado derecho o el izquierdo?

CIENCIA abril 27, 2024

A la hora de meterse en la cama no hay reglas que valgan. Los hay que duermen con pijama, en camiseta…

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El ejercicio semanal continuo podría ayudar a sobrellevar el insomnio

CIENCIA marzo 27, 2024

Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana,…

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