Apóyanos

Siestas

Los enormes beneficios de las siestas cortas (y cómo aprender a hacerlas sin despertarnos de mal humor)
BBC News Mundo
Con jornadas laborales largas y múltiples ocupaciones diarias —unas por obligación y otras por elección propia— no es fácil mantener…
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Las siestas de más de una hora pueden ser nocivas para la salud
*CIENCIA Y TECNOLOGÍA
Dormir siestas puede servir para recargar energías, pero un estudio advierte que debería durar menos de una hora para no…
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¿Es recomendable dormir siestas para recuperar horas de sueño?
BIENESTAR
El doctor Leonardo Serra, neurólogo jefe del Centro del Sueño en Clínica Alemana, informó que la siesta los fines de…
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