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Ejercicios

8 ejercicios que puedes hacer en casa para aliviar el dolor del nervio ciático
BBC News Mundo
Ahora que la pandemia ha obligado a mucha gente a trabajar desde casa pasando mucho tiempo sentada sin hacer ejercicios,…
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The New York Times sustituirá deportes por sección «En Casa»
DEPORTES
El diario The New York Times dejará de publicar por separado sus secciones de viajes y deportes en la versión…
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¿Qué tipos de ejercicios es mejor hacer en cuarentena?
BIENESTAR
Ante las medidas de cuarentena, muchos debieron dejar de lado los gimnasios y empezar a acomodarse con el espacio y…
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Los cinco ejercicios más completos según la Universidad de Harvard
BIENESTAR
Hacer ejercicios es elemental para mantenerse saludable. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, la ausencia de actividad…
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Consejos para tonificar la piel flácida
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La piel flácida aparece ante una pérdida de peso entre moderada y severa porque esta se estiró en paralelo al…
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Los beneficios que ofrece el fitness acuático
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Hace años que se oye hablar del fitness acuático. Se trata simplemente de actividades de gimnasio tradicionales, pero dentro del…
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Consejos para mejorar los ejercicios con pesas
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Tener consciencia de los movimientos, cuidar la postura, levantar pesos adecuados y variar los entrenamientos son algunas de las recomendaciones
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¿Cuál es la postura correcta al correr?
BIENESTAR
La espalda erguida, la cabeza recta y la mirada siempre hacia el frente son algunas de las consideraciones a tomar…
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TRX, entrenamiento sin impacto y con grandes beneficios
BIENESTAR
Tonificación de músculos, mejora del equilibrio y aumento de flexibilidad son algunas de las ventajas del entrenamiento en suspensión
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¿Cómo el sedentarismo cambió los pies del ser humano?
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Los cambios de hábitos que trajo la Revolución Industrial hicieron que nuestros pies sufrieran varias modificaciones, que fueron agravadas por…
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