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May 2, 2025


Dormir

La técnica japonesa para dormir más tiempo, ser más productivos y evitar enfermedades
CIENCIA
Los japoneses son reconocidos por tener un estilo de vida un poco apretado. Es bien sabido que los trabajos y…
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La forma de dormir influye en el éxito para encontrar pareja
BIENESTAR
¿En función de cómo se duerme se tienen más o menos probabilidades de encontrar pareja? Sí, es una realidad. Y…
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Si toma valeriana para dormir cuidado con los efectos secundarios
BIENESTAR
Ante la dificultad para conciliar el sueño o la ansiedad generado por algún problema es frecuente escuchar la frase «tómate…
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«Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio es más efectivo que cualquier medicina antiedad que haya en el mercado»: Venki Ramakrishnan, Premio Nobel de Química
BBC News Mundo
Envejecer y morir, a todos nos pasa y a (casi) todos nos da miedo. Pero, ¿por qué envejecemos y morimos?,…
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Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño
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Estás en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero tus pensamientos no se detienen. Tu cerebro está ocupado haciendo…
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Qué puedes hacer para dormir mejor en un vuelo de larga distancia, según una experta en salud del sueño
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Para la mayoría de nosotros, la perspectiva de un vuelo de larga distancia es emocionante, aunque también da un poco…
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Las pastillas para dormir podrían ser más peligrosas de lo que pensamos
BIENESTAR
Varios científicos que participan en el Proyecto BE-SAFE financiado por la Unión Europea han advertido de los efectos nocivos que…
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Los beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta durante el día
BIENESTAR
Entregarse a los brazos de Morfeo y hacer una siesta con regularidad puede ser la clave para tener un cerebro…
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¿Se sigue sintiendo cansado a pesar de haber dormido?: expertos explican la razón
LIFE STYLE
El olor del café caliente inunda la habitación. Sorbo a sorbo, aquella oscura bebida intenta con todas sus fuerzas llenarlo…
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Por qué no nos caemos de la cama cuando estamos dormidos
BBC News Mundo
Aunque seas de los afortunados que entre cerrar los ojos por la noche y abrirlos horas después por la mañana…
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